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Desporto

Nutrição condiciona rendimento escolar e desportivo

Ana Rita Teles

Sede da ACM é palco de uma intervenção em que alimentação equilibrada é o principal destaque. Tema interessa atletas, famílias e público em geral. Por Carolina d’Oliveira e Maria Salvador

No decorrer das atividades de celebração do centenário da Associação Cristã da Mocidade de Coimbra (ACM), a instituição acolhe às 11 horas do próximo sábado, dia 27 de outubro, a conferência “Alimentação para Desportistas” que vai contar com a presença da nutricionista Ana Carvalhas.

Preocupada com a saúde das suas atletas, a responsável pela secção de ginástica da ACM, Carla Cristóvão, dinamizou o evento com o intuito de reforçar a importância de uma boa alimentação na vida daqueles que praticam desporto. “A meio dos treinos tenho várias atletas que se sentem mal”, revela. Afirma que “a alimentação é a base do bom funcionamento do corpo e que, enquanto atletas, devem estar bem preparadas fisicamente”.

A organização pretende realizar uma palestra “prática e direcionada para problemas reais dos desportistas” com a ajuda da nutricionista para que a mensagem seja passada aos mais novos com mais facilidade. “A nutrição não é algo distante, é para todos”, acentua Carla Cristóvão. A responsável pela secção de ginástica da ACM explica a importância da presença de Ana Carvalhas no evento para ajudar os atletas a manter um peso saudável e, desta forma, obterem sucesso no treino e na escola.

Destaca-se o papel dos pais e outros familiares como os maiores aliados dos treinadores na nutrição dos desportistas. Carla Cristóvão salienta que “aprender a comer mais saudável, melhor e de forma mais variada é sempre uma discussão pertinente”. Para além de ser direcionada aos atletas e pais, esta conferência está aberta a qualquer interessado no assunto.

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